Aktuelles

"Fit in die Woche"Anfang verschoben auf den 02. Dezember 24 Kraft-Ausdauer und Mobilitätstraining  Wer Lust hat seine Fitness zum Wochenstart schon zu erwecken und Grundlagen aufzubauen für andere Sportarten wie Schwimmen, Rad fahren oder Laufen ist bei diesem Kurs richtig! ...

Stepworkout Step Workout ist ein effektives Training um deine Fitness zu verbessern und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreographien im Wechsel mit einem Workout (Bauch, Beine, Po), beanspruchst du dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst ordentlich Kalorien.Kursdauer: 05.01.2...

Skigymnastik         Effektives Skigymnastik-Training verleiht ein besseres Körpergefühl und stärkt die beanspruchten Muskelgruppen wie Beine, Rumpf oder Schultergürtel. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden bei dem Training optimier...

Im Jazz Dance werden die grundlegenden Techniken aus demBallett genutzt, jedoch weniger klassisch vertanzt. Von Broadway über Burlesquewird Jazz getanzt. Wir wollen die Grundlagen erlenen, unsere Balance finden,die ersten Drehungen und Sprünge ausprobieren und vor allem einfach Tanzen! DieKombinat...

Die Kinder lernentänzerische Grundlagen und mitunter auch ein paar turnerische Elemente währendwir den Spaß nicht aus den Augen verlieren. Neben dem Ausbau derKörperkontrolle und Balance wollen wir jede Stunde an einer kleinenChoreografie üben und unser Repertoire an Tanzschritten erweitern.Auf...

Hatha Yoga Ich lade dich ein, mit mir die indische Lebensphilosophie des Yoga besser kennenzulernen. Wir bringen unsere Körper durch verschiedene asanas schön ins Schwitzen, beruhigen unseren Geist mit Meditation und tanken neue Lebensenergie durch Atemübungen!  Ein Training nicht n...