"Fit in die Woche"

Anfang verschoben auf den 02. Dezember 24



Kraft-Ausdauer und Mobilitätstraining



 Wer Lust hat seine Fitness zum
Wochenstart schon zu erwecken und Grundlagen aufzubauen für andere Sportarten
wie Schwimmen, Rad fahren oder Laufen ist bei diesem Kurs richtig!



 Wir trainieren Übungen für
Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf stehen auf dem
Programm. Alle sind willkommen, von jung bis alt, vom/n Einsteiger*in bis zum/r
Sportler*in. Alle können die Übungen nach dem jeweiligen persönlichen
Leistungsstand anpassen.

Wir beginnen am Montagmorgen um 8:00 bis 9:00 Uhr um fit in die Woche zu starten. Vor der Arbeit macht Sport Spaß!.

Es ist für jedes Alter gut!