Ergänzend zu den vielfältigen Sportangeboten aus den einzelnen Abteilungen bietet der TV Oyten selbstverständlich auch ein breites Kursprogramm mit stets aktuellen Angeboten an. Neben Mitgliedern des Vereins heißen wir hier auch sehr gerne Nichtmitglieder willkommen.
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr 5 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Anfänger von 18:00- 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt. Kursdauer: 17.10.2023 - 09.01.2024 = 10 mal |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr 17 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich – lasst Euch anstecken. Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene von 19 - 20 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt Kursdauer: 17.10.2023 - 09.01.2024 = 10 mal Kein Kurs am 31.10.23 und in den Weihnachtsferien Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten € 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainingszeiten |
Freitag, 16:45 - 17:45 Uhr 12 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Effektives Skigymnastik-Training verleiht ein besseres Körpergefühl und stärkt die beanspruchten Muskelgruppen wie Beine, Rumpf oder Schultergürtel. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden bei dem Training optimiert. Kosten: Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- €, der Kurs findet 10 mal statt Kursbeginn: 03.11.2023 - 26.01.2024 Kein Training am 22.12.23 Trainerin ist Beke Gross (Fitnesstrainerin) |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Kerstin Schulz |
Trainingszeiten |
Donnerstag von 17:00 - 17:50 5 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Power Kursdauer: 19.10.2023 - 07.12.2023 = 8 mal Kursgebühr beträgt 20- € für Mitglieder des TV Oyten und 48,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | männlich |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr 2 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Ein Allround-Kurs nur für Männer! Fitness und Körperbewusstsein Dieser Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19:15 Uhr - 20:15 Uhr statt € 72,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 0 - 0 Jahre |
Trainingszeiten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Montag, 18.00 - 19.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Spüren Sie Bewegungseinschränkungen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie in diesem Rückenfitnesskurs genau richtig. Hier sollen gezielt die Muskelgruppen, die für einen gesunden starken Rücken von Bedeutung sind, mobilisiert, gekräftigt und gedehnt werden. So soll eine aufrechte Körperhaltung, eine verbesserte Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung erreicht werden, die sich auch positiv auf den Alltag auswirkt. |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Elisabeth Kremin |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18:05 - 19:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Dieser Kurs kombiniert ein klassisches Ganzkörpertraining mit einem Kursdauer: 10.10.2023 - 19.12.2023 = 10 mal von 18.05 Uhr bis 19.00 Uhr Kein Kurs am 31.10.23 Kursgebühr beträgt 25,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Elisabeth Kremin |
Trainingszeiten |
Dienstag, 19.10 Uhr - 20.05 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Der Rücken hat eine zentrale Bedeutung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Nicht umsonst befindet er sich in unserem Zentrum - mit seiner tragenden Rolle ist er das Rückgrat des Lebens. Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die Ihrem Rücken und damit auch dem Rest ihres Körpers etwas Gutes tun wollen. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur sowohl im Rücken- als auch im Bauchbereich gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, um eine ausgewogene Stabilität und Balance zu erreichen. Kursdauer: 10.10.2023 - 19.12.2023 = 10 mal Kein Kurs am 31.10.2023 Kursgebühr beträgt 25,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Ausdauer- & Krafttraining, Koordination, Spaß am Sport und Wir trainieren die meiste Zeit mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training findet bei jedem Wetter Dieser Kurs findet draußen von 18:00 - 19.00 Uhr statt Kursdauer: 24.10.23 Kein Kosten: € 30,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten € 72,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Tabata ist eine Sonderform des HIIT (hochintensives Intervalltraining)und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Für 20 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, auf die 10 Sekunden Pause folgen. Üblicherweise werden in 4 Minuten 8 dieser Intervalle durchgeführt.
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Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Susanne Böse |
Trainingszeiten |
Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Stress ist ein Auslöser vielfältiger Probleme an Körper und Seele. Qi Gong kommt aus der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM) und wirkt als Atem- und Haltungstechnik diesem Stress entgegen. Die weich fließenden Bewegungen können auch von bisher nicht sportlich aktiven Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt werden. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, mit leichten bis guten Vorkenntnissen. Kursdauer: 18.10.23 - 20.12.23 = 10 mal Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 18:00 - 19:00 ! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 75 Jahre |
Trainer | Yolanda Menèndez |
Trainingszeiten |
Donnerstag, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die Kursdauer: 05.10.2023 - 21.12.2023 = 10 mal Kein Training am 16. November 2023 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in dem Forum der IGS statt statt! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainingszeiten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Susanne Böse |
Trainingszeiten |
Montag von 11:00 - 12:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Pilates, ein sanftes, dennoch sehr effektives Ganzkörpertraining, mit dem vor allem die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, sanfte Dehnung und eine bewusste Atmung angesprochen wird. Das Ergebnis ist ein gestärktes Körperzentrum, eine bessere Haltung, eine gestraffte Figur und neue Energie. Gratis dazu: jede Menge Spaß! Ort: Zeit: Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder des TV Oyten zahlen 60,- € Kein Kurs am 02.10.23 und 09.10.23 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 75 Jahre |
Trainer | Melanie Rafflenbeul |
Trainingszeiten |
Dienstag, 17:00 Uhr - 17:55 Uhr 3 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Ich lade dich ein, mit mir die indische Lebensphilosophie des Yoga besser kennenzulernen. Wir bringen unsere Körper durch verschiedene asanas schön ins Schwitzen, beruhigen unseren Geist mit Meditation und tanken neue Lebensenergie durch Atemübungen! Kursdauer: 05.09.2023 - 05.12.2023 = 10 mal Kein Kurs in den Herbstferien. Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt mit Melanie Rafflenbeul, eine Yogalehrerin. |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 16 - 70 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich – lasst Euch anstecken. Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Anfänger von 18:00- 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt. Kursdauer: 01.07.2023 - 10.10.2023 = 10 mal Kein Training am 03.10.23 Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten€ 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 16 - 70 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr 10 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene von 19 - 20 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt Kursdauer: 01.08.2023 - 10.10.2023 = 10 mal Kein Training am 03.10.23 Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten€ 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Eckart Reincke |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr 5 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die einige Pfunde zu viel auf die Waage bringen und unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Kommen Sie ohne Hemmungen! Der Kurs, der von einem erfahrenen Physiotherapeuten geleitet wird, bietet Ihnen ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Neben gezielten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung werden auch Koordination und Beweglichkeit geschult. Auf indiv. Einschränkungen und Bedürfnisse kann der Kursleiter selbstverständlich eingehen. Kein Abnehmkurs. Der Kurs findet 10 x statt. Auch Nichtmitglieder des TV Oyten sind herzlich willkommen. Kosten: Mitglieder des TV Oyten zahlen 22,50 €, Nichtmitglieder zahlen 54,- € = 9 Stunden Der Kurs findet in der Bewegungshalle von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Kursbeginn: 16.08.2023 Kursende: 11.10.2023 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Yolanda Menèndez |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, nebenbei eine Menge Kalorien verbrennt und unheimlich viel Spaß macht! Lateinamerikanische Lebensfreude pur - lasst euch anstecken! Kursdauer: 23.08.2023 - 25.10.2023 = 10 mal Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19.30 bis 20:30 Uhr statt. |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Kerstin Schulz |
Trainingszeiten |
Donnerstag, 17:00 - 17.55 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung |
Power Kursdauer: 27.07.2023 - 12.10.2023 = 10 mal Kein Kurs am 21.09.und 28.09.23 Kursgebühr beträgt 25,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten |