Ergänzend zu den vielfältigen Sportangeboten aus den einzelnen Abteilungen bietet der TV Oyten selbstverständlich auch ein breites Kursprogramm mit stets aktuellen Angeboten an. Neben Mitgliedern des Vereins heißen wir hier auch sehr gerne Nichtmitglieder willkommen.
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Susanne Böse |
Trainingszeiten |
Montag von 11:00 - 12:00 Uhr 5 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Pilates, ein sanftes, dennoch sehr effektives Ganzkörpertraining, mit dem vor allem die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, sanfte Dehnung und eine bewusste Atmung angesprochen wird. Das Ergebnis ist ein gestärktes Körperzentrum, eine bessere Haltung, eine gestraffte Figur und neue Energie. Gratis dazu: jede Menge Spaß! Ort: Zeit: Kein Training am 19.06.23 und 26.06.23 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder des TV Oyten zahlen 60,- € |
Geschlecht | männlich |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Montag, 19.15 Uhr - 20.15 Uhr 4 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Ein Allround-Kurs nur für Männer! Fitness und Körperbewusstsein spielen auch für das starke Geschlecht eine immer wichtigere Rolle. Baue Kraft auf, verbrenne Fett und verbessere Deine Kondition und Beweglichkeit. Dieser Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19:15 Uhr - 20:15 Uhr statt Kein Training am 24.07.23 |
Geschlecht | weiblich |
Zielgruppe | 18 - 50 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Dienstag, 16.30 - 17.30 Uhr 12 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Idee Bewegung Neue Kursdauer: 13.06.23 - 22.08.23 = 10 mal Kein Training am 25.07.23 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,00 €, Nichtmitglieder zahlen 60,00 € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 16:30 - 17:30 ! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 16 - 70 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr 16 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich – lasst Euch anstecken. Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Anfänger von 18:00- 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt. Kursdauer: 20.06.2023 - 12.09.2023 = 10 mal Kein Training am 11.07.,18.07. und 25.07.23 Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten€ 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 16 - 70 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr 17 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene von 19 - 20 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt Kursdauer: 20.06.2023 - 12.09.2023 = 10 mal Kein Training am 11.07.,18.07. und 25.07.23 Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten€ 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 70 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr 3 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Ausdauer- & Krafttraining, Koordination, Spaß am Sport und einfach mal eine Stunde auspowern; mit diesen Worten lässt sich der Kurs wahrscheinlich am besten beschreiben. Wir trainieren die meiste Zeit mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training findet bei jedem Wetter statt, wobei die Plätze und damit auch der Untergrund, auf dem trainiert wird, variieren. Treffpunkt ist die Sportanlage an der Pestalozzistraße, bitte zieht dem Wetter entsprechende Kleidung an. Taschen können in den Umkleiden der Außenanlage untergebracht werden. Jeder ist herzlich eingeladen in der gemischten Gruppe am Training teilzunehmen und mit viel Spaß und Schweiß die eigenen sportlichen Leistungen zu verbessern. Dieser Kurs findet draußen von 18:00 - 19.00 Uhr statt Kursdauer: 06.06.23 Kein
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Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 80 Jahre |
Trainer | Yolanda Menèndez |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, nebenbei eine Menge Kalorien verbrennt und unheimlich viel Spaß macht! Lateinamerikanische Lebensfreude pur - lasst euch anstecken! Kursdauer: 07.06.2023 - 16.08.2023 = 10 mal Kein Kurs am 21.06.23 Am 12.07., 19.07. und 26.07. findet der Kurs draußen statt. Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19.30 bis 20:30 Uhr statt. |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainingszeiten |
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr 8 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Stress ist ein Auslöser vielfältiger Probleme an Körper und Seele.Qi Gong kommt aus der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM) und wirkt als Atem- und Haltungstechnik diesem Stress entgegen.Die weich fließenden Bewegungen können auch von bisher nicht sportlich aktiven Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt werden. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, mit leichten bis guten Vorkenntnissen. Kursdauer: 12.07.2023 - 20.09.2023 = 10 mal Kein Training am 09.08.2023 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 18:00 - 19:00 ! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 0 - 0 Jahre |
Trainingszeiten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Tabata ist eine Sonderform des HIIT (hochintensives Intervalltraining)und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Für 20 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, auf die 10 Sekunden Pause folgen. Üblicherweise werden in 4 Minuten 8 dieser Intervalle durchgeführt. Dieser Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 18:00 - 19.00 Uhr statt. Kein
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Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Birgit Kunze |
Trainingszeiten |
Montag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Spüren Sie Bewegungseinschränkungen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie in diesem Rückenfitnesskurs genau richtig. Hier sollen gezielt die Muskelgruppen, die für einen gesunden starken Rücken von Bedeutung sind, mobilisiert, gekräftigt und gedehnt werden. So soll eine aufrechte Körperhaltung, eine verbesserte Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung erreicht werden, die sich auch positiv auf den Alltag auswirkt. Dieser Kurs findet montags von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt. Kein Training am 24.07.23 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 99 Jahre |
Trainer | Elisabeth Kremin |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Dieser Kurs kombiniert ein klassisches Ganzkörpertraining mit einem Training nach Joseph Pilates. Eine abwechslungsreiche sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist zur Stärkung der Körpermitte, Förderung der Beweglichkeit, Kraft und Balance. Unter Einbeziehung von Kleingeräten und verschiedener Trainingsmethoden erhalten wir, als positive Folge des regelmäßigen Trainings, eine gestraffte Figur, bessere Haltung und ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden. Kursdauer: 20.06.23 - 12.09.23 = 10 mal von 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr Kein Kurs am 01.08.23, 08.08.23 und 15.08.23 Kursgebühr beträgt 25,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten |
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Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Elisabeth Kremin |
Trainingszeiten |
Donnerstag, von 19.05 - 20:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Der Rücken hat eine zentrale Bedeutung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Nicht umsonst befindet er sich in unserem Zentrum - mit seiner tragenden Rolle ist er das Rückgrat des Lebens. Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die Ihrem Rücken und damit auch dem Rest ihres Körpers etwas Gutes tun wollen. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur sowohl im Rücken- als auch im Bauchbereich gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, um eine ausgewogene Stabilität und Balance zu erreichen. Kursdauer: 20.06.23 - 12.09.23 Kein Kurs am 01.08.22, 08.08.23 und 15.08.23 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,00 €, Nichtmitglieder zahlen 60,00 € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 19:05 - 20:00 ! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainingszeiten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr 2 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Anfänger von 18:00- 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt. Kursdauer: 04.04.2023 - 13.06.2023 = 10 mal Kein Kurs am 30.05.2023 € 60,-- für Nichtmitglieder |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr 10 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich – lasst Euch anstecken. Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene von 19 - 20 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt Kursdauer: 04.04.2023 - 06.06.2023 = 10 mal Kein Kurs am 30.05.2023 Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten € 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainer | Eckart Reincke |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr 3 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die Kosten: Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Kursbeginn: 12.04.2023 Kursende: 14.06.2023 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 75 Jahre |
Trainer | Yolanda Menèndez |
Trainingszeiten |
Donnerstag, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr 1 Platz - jetzt buchen |
Beschreibung | Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die Kursdauer: 20.04.2023 - 13.07.2023 = 10 mal Kein Kurs am 11.05.23; 18.05.23 und 22.6.23 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- € Der Kurs findet in der Sporthalle der Grundschule Sagehorn statt! Die letzten 2 Stunden werden wahrscheinlich in der Bewegungshalle stattfinden! |