Ergänzend zu den vielfältigen Sportangeboten aus den einzelnen Abteilungen bietet der TV Oyten selbstverständlich auch ein breites Kursprogramm mit stets aktuellen Angeboten an. Neben Mitgliedern des Vereins heißen wir hier auch sehr gerne Nichtmitglieder willkommen.
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 75 Jahre |
Trainer | Yolanda Menèndez |
Trainingszeiten |
Donnerstag, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr 2 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die Kursdauer: 09.02.2023 - 13.03.2023 = 10 mal Mitglieder des TV Oyten zahlen 20,- €, Nichtmitglieder zahlen 50,- € Der Kurs findet im Forum der IGS statt! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainingszeiten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 75 Jahre |
Trainer | Eckart Reincke |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die einige Pfunde zu viel auf die Waage bringen und unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Kommen Sie ohne Hemmungen! Der Kurs, der von einem erfahrenen Physiotherapeuten geleitet wird, bietet Ihnen ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Neben gezielten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung werden auch Koordination und Beweglichkeit geschult. Auf indiv. Einschränkungen und Bedürfnisse kann der Kursleiter selbstverständlich eingehen. Kein Abnehmkurs. Der Kurs findet 10 x statt. Auch Nichtmitglieder des TV Oyten sind herzlich willkommen. Kosten: Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 55,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Kursbeginn: 25.01.2023 Kursende: 29.03.2023 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainingszeiten |
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Stress ist ein Auslöser vielfältiger Probleme an Körper und Seele.Qi Gong kommt aus der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM) und wirkt als Atem- und Haltungstechnik diesem Stress entgegen.Die weich fließenden Bewegungen können auch von bisher nicht sportlich aktiven Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt werden. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, mit leichten bis guten Vorkenntnissen. Kursdauer: 18.01.2023 - 22.03.2023 = 10 mal Kein Kurs am 29.12.2022 und 05.01.2023 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 55,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 18:00 - 19:00 ! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 80 Jahre |
Trainer | Yolanda Menèndez |
Trainingszeiten |
Mittwoch, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, nebenbei eine Menge Kalorien verbrennt und unheimlich viel Spaß macht! Lateinamerikanische Lebensfreude pur - lasst euch anstecken! Kursdauer: 11.01.2023 - 15.03.2023 = 10 mal Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 55,- € Der Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19.30 bis 20:30 Uhr statt. |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 16 - 70 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich – lasst Euch anstecken. Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Anfänger von 18:00- 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt. Kursdauer: 10.01.2023 - 14.03.2023 = 10 mal € 55,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 16 - 70 Jahre |
Trainer | Carola Nüstedt |
Trainingszeiten |
Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr 8 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene von 19 - 20 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt Kursdauer: 10.01.2023 - 14.03.2023 = 10 mal € 55,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Kerstin Schulz |
Trainingszeiten |
Donnerstag, 17:00 - 17.55 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Power Yoga bedeutet Kraft und Energie und ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das anders als bei klassischen Formen des Yogas, einzelne Übungen schneller aufeinander folgen lässt. Es entsteht somit ein fließender Bewegungsablauf, der deinen Körper kräftigt und dehnt.Ein abwechslungsreiches und forderndes Training für die Figur, indem du auch noch ein paar Kalorien verbrennst.Anschließende Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität. Kursdauer: 05.01.2023 - 23.03.2023 = 10 mal Kein Kurs am 09.02.2023 und 16.02.2023 Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 55,- € Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 17:00 - 17:50 ! |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Kerstin Schulz |
Trainingszeiten |
Donnerstag von 18:00 - 18:50 keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | HILIT „High Intensiv Low Impact Training” (hohe Intensität, niedrige Belastung). Klassische High-Intensiv-Übungen und Low-Impact-Bewegungen wechseln sich ab. Auf intensive Cardio-Workouts, wie Jumping Jacks oder auf dem Step-Board, folgen sanftere Einheiten aus Yoga oder Pilates (Regenerationspause) HILIT gilt daher als echter Fatburner und ist für Einsteiger: innen und Fortgeschrittene geeignet Kursdauer: 05.01.2023 - 23.03.2023 = 10 mal Kein Kurs am 09.02.2023 und 16.02.2023 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 80 Jahre |
Trainingszeiten |
Montag von 11:00 - 12:00 Uhr 5 Plätze - jetzt buchen |
Beschreibung | Pilates, ein sanftes, dennoch sehr effektives Ganzkörpertraining, mit dem vor allem die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, sanfte Dehnung und eine bewusste Atmung angesprochen wird. Das Ergebnis ist ein gestärktes Körperzentrum, eine bessere Haltung, eine gestraffte Figur und neue Energie. Gratis dazu: jede Menge Spaß! Ort: Zeit: Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder des TV Oyten zahlen 60,- € Kein Kurs am 26.12.22 und 02.01.23 |
Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 18 - 99 Jahre |
Trainer | Elisabeth Kremin |
Trainingszeiten |
Dienstag, 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Dieser Kurs kombiniert ein klassisches Ganzkörpertraining mit einem Training nach Joseph Pilates. Eine abwechslungsreiche sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist zur Stärkung der Körpermitte, Förderung der Beweglichkeit, Kraft und Balance. Unter Einbeziehung von Kleingeräten und verschiedener Trainingsmethoden erhalten wir, als positive Folge des regelmäßigen Trainings, eine gestraffte Figur, bessere Haltung und ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden. Kursdauer: 22.11.2022 - 28.02.2023 = 10 mal von 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr Kein Kurs am 27.12.22, 03.01.23 und 24.01.23 Kursgebühr beträgt 20,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 50,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten |
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Geschlecht | gemischt |
Zielgruppe | 20 - 70 Jahre |
Trainer | Elisabeth Kremin |
Trainingszeiten |
Dienstag, 19.05 Uhr - 20.00 Uhr keine freien Plätze - auf die Warteliste |
Beschreibung | Der Rücken hat eine zentrale Bedeutung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Nicht umsonst befindet er sich in unserem Zentrum - mit seiner tragenden Rolle ist er das Rückgrat des Lebens. Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die Ihrem Rücken und damit auch dem Rest ihres Körpers etwas Gutes tun wollen. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur sowohl im Rücken- als auch im Bauchbereich gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, um eine ausgewogene Stabilität und Balance zu erreichen. Kursdauer: 22.11.2022 - 28.02.2023 = 10 mal Kein Kurs am 27.12.22, 03.01.23 und 24.01.23 Mitglieder des TV Oyten zahlen 20,- €, Nichtmitglieder zahlen 50,- € |