TV Oyten e.V.

Die Geschäftsstelle vom TV Oyten befindet sich im Vereinsheim an der Turnhalle.

Kontakt

Stader Straße 90
28876 Oyten
info@tv-oyten.de
04207 801 165

Öffnungszeiten

Mo - b.a.W. geschlossen
Di - 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Mi - 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Do - 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
und nach Vereinbarung

Kurse

Ergänzend zu den vielfältigen Sportangeboten aus den einzelnen Abteilungen bietet der TV Oyten selbstverständlich auch ein breites Kursprogramm mit stets aktuellen Angeboten an. Neben Mitgliedern des Vereins heißen wir hier auch sehr gerne Nichtmitglieder willkommen.

Geschlechtgemischt
Zielgruppe16 - 70 Jahre
TrainerCarola Nüstedt
Trainingszeiten
Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
7 Plätze - jetzt buchen
Beschreibung

Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben- und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich – lasst Euch anstecken.

Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke

Dieser Kurs ist für Anfänger von 18:00- 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt.

Kursdauer: 02.07.2024 - 17.09.2024 = 10 mal

Kein Training am 23.07. und 30.07.24

Kosten:                €  25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                            € 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe16 - 70 Jahre
TrainerCarola Nüstedt
Trainingszeiten
Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr
12 Plätze - jetzt buchen
Beschreibung

Im Line Dance werden feststehende Choreographien – in Linien neben-
und hintereinander stehend – zu verschiedenen Musikrichtungen (Country,
Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in
jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht
erforderlich – lasst Euch anstecken.

Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene von 19 - 20 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt

Kursdauer: 02.07.2024 - 17.09.2024 = 10 mal

Kein Training am 23.07. und 30.07.24

Kosten:                €  25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                            € 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe7 - 11 Jahre
TrainerStephanie Cordes
Trainingszeiten
2 Plätze - jetzt buchen
Beschreibung



Die Kinder lernen
tänzerische Grundlagen und mitunter auch ein paar turnerische Elemente während
wir den Spaß nicht aus den Augen verlieren. Neben dem Ausbau der
Körperkontrolle und Balance wollen wir jede Stunde an einer kleinen
Choreografie üben und unser Repertoire an Tanzschritten erweitern.
Aufstellungen und Formationswechsel schaffen Bilder, machen die Choreografie
spannender, stärken die Raumwahrnehmung und das Gruppengefühl. Ob mit oder ohne
Vorerfahrung, ihr seid herzlich Willkommen wenn ihr im Alter von 7 bis 11 seid
und Lust auf Tanzen habt.

Dieser Kurs findet in der Bewegungshalle des TV Oyten mit der Trainerin Stephanie Cordes statt.

Kursdauer: 26.06.2024 - 02.10.2024 = 10 mal von 16.45 - 17:45 Uhr

An folgenden Terminen finden die Trainingsstunden statt: 26.06.; 03.07.; 10.07.; 24.07.;07.08.; 14.08.; 28.08.; 04.09.; 18.09., 02.10.24

Kosten:                €  25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                            € 60,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten



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Geschlechtgemischt
Zielgruppe18 - 75 Jahre
TrainerYolanda Menèndez
Trainingszeiten
Donnerstag, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
5 Plätze - jetzt buchen
Beschreibung

Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die
einfach zu erlernen ist, nebenbei eine Menge Kalorien verbrennt und
unheimlich viel Spaß macht! Lateinamerikanische Lebensfreude pur - lasst euch anstecken!

Kursdauer: 11.07.2024 - 012.09.2024  = 10 mal

Der Kurs findet auch in den Sommerferien statt. Am 25.07.24 ist das Training draußen.

Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- €


Geschlechtgemischt
Zielgruppe0 - 0 Jahre
Trainingszeiten
Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 80 Jahre
Trainingszeiten
Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 80 Jahre
TrainerSusanne Böse
Trainingszeiten
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Pilates, ein sanftes, dennoch sehr effektives Ganzkörpertraining, mit dem vor allem die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, sanfte Dehnung und eine bewusste Atmung angesprochen wird. Das Ergebnis ist ein gestärktes Körperzentrum, eine bessere Haltung, eine gestraffte Figur und neue Energie. Gratis dazu: jede Menge Spaß!

Ort:
TV Oyten - Bewegungshalle im Vereinsheim, Stader Straße 90

Zeit:
montags, ab dem 29. April 2024 (10x) bis zum 29. Juli 2024 von 11:00 bis 12:00 Uhr

Kein Training am Pfingstmontag, den 20.05.24

und kein Training am 17.06., 24.06. und 01.07.24

Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder des TV Oyten zahlen 60,- €

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerBirgit Kunze   
Trainingszeiten
Montag, 18.00 - 19.00 Uhr
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Spüren Sie Bewegungseinschränkungen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie in diesem Rückenfitnesskurs genau richtig. Hier sollen gezielt die Muskelgruppen, die für einen gesunden starken Rücken von Bedeutung sind, mobilisiert, gekräftigt und gedehnt werden. So soll eine aufrechte Körperhaltung, eine verbesserte Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung erreicht werden, die sich auch positiv auf den Alltag auswirkt.

Dieser Kurs findet montags von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr in der Grundschule Sagehorn statt.

Kursdauer: 27.05.2024 - 12.08.2024        = 11 x

Kein Training am 22.07.2024

Kosten:                €  27,50 für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                            €  66,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten

Geschlechtmännlich
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerBirgit Kunze   
Trainingszeiten
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
1 Platz - jetzt buchen
Beschreibung

Ein Allround-Kurs nur für Männer Fitness und Körperbewusstsein
spielen auch für das starke Geschlecht eine immer wichtigere Rolle. Baue
Kraft auf, verbrenne Fett und verbessere deine Kondition und
Beweglichkeit.

Dieser Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19:15 Uhr - 20:15 Uhr statt

Kursdauer: 27.05.2024 - 12.08.2024    = 11x

Kein Training am 22.07.2024

Kosten:     € 27,50 für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                 € 66,- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerBirgit Kunze   
Trainingszeiten
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Ausdauer- & Krafttraining, Koordination, Spaß am Sport und
einfach mal eine Stunde auspowern; mit diesen Worten lässt sich der Kurs
wahrscheinlich am besten beschreiben.

Wir trainieren die meiste Zeit mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training findet bei jedem Wetter
statt, wobei die Plätze und damit auch der Untergrund, auf dem
trainiert wird, variieren. Treffpunkt ist die Sportanlage an der
Pestalozzistraße, bitte zieht dem Wetter entsprechende Kleidung an.
Taschen können in den Umkleiden der Außenanlage untergebracht werden.
Jeder ist herzlich eingeladen in der gemischten Gruppe am Training
teilzunehmen und mit viel Spaß und Schweiß die eigenen sportlichen
Leistungen zu verbessern.

Dieser Kurs findet draußen von 18:00 - 19.00 Uhr statt

Kursdauer: 28.05.2024 - 13.08.2024        =  11x

Kein Training am 23.07.2024

Kosten:    € 27,50 für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                € 66,- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe18 - 75 Jahre
TrainerMelanie Rafflenbeul
Trainingszeiten
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Ich lade dich ein, mit mir die indische Lebensphilosophie des Yoga
besser kennenzulernen. Wir bringen unsere Körper durch verschiedene
asanas schön ins Schwitzen, beruhigen unseren Geist mit Meditation und
tanken neue Lebensenergie durch Atemübungen!  
Ein Training nicht nur (aber auch!) für die Figur.

Kursdauer: 06.08.2024 - 22.10.2024  = 10 mal

Kein Training in den Herbstferien, am 08.10. + 15.10.24

Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- €

Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt mit Melanie Rafflenbeul, eine Yogalehrerin.

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerElisabeth Kremin
Trainingszeiten
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Dieser Kurs kombiniert ein klassisches Ganzkörpertraining mit einem
Training nach Joseph Pilates. Eine abwechslungsreiche sanfte und überaus
wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist zur Stärkung
der Körpermitte, Förderung der Beweglichkeit, Kraft und Balance. Unter
Einbeziehung von Kleingeräten und verschiedener Trainingsmethoden
erhalten wir, als positive Folge des regelmäßigen Trainings, eine
gestraffte Figur, bessere Haltung und ein gesteigertes körperliches
Wohlbefinden.

Kursdauer: 07.05.2024 - 09.07.2043 = 10 mal von  18.05 Uhr bis 19.00 Uhr

Kursgebühr beträgt 25,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 70 Jahre
TrainerElisabeth Kremin
Trainingszeiten
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Der Rücken hat eine zentrale Bedeutung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Nicht umsonst befindet er sich in unserem Zentrum - mit seiner tragenden Rolle ist er das Rückgrat des Lebens. Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die Ihrem Rücken und damit auch dem Rest ihres Körpers etwas Gutes tun wollen. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur sowohl im Rücken- als auch im Bauchbereich gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert, um eine ausgewogene Stabilität und Balance zu erreichen.

Kursdauer: 07.05.2024 - 09.07.2024  = 10 mal

Kursgebühr beträgt 25,-€ für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerBirgit Kunze   
Trainingszeiten
Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
2 Plätze - jetzt buchen
Beschreibung

Tabata ist eine Sonderform des HIIT (hochintensives Intervalltraining)und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Für 20 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, auf die 10 Sekunden Pause folgen. Üblicherweise werden in 4 Minuten 8 dieser Intervalle durchgeführt.
Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.
Während der hochintensiven Intervalle werden möglichst große Muskelgruppen beansprucht. Übungen wie Kniebeuge, Plank, Liegestütze, Sprünge oder Sprints sorgen für schnelle Trainingserfolge. In dieser Sportstunde werden 8 Intervall-Blöcke a 4 Minuten mit unterschiedlichen Übungen absolviert, natürlich mit kleinen Pausen ???? zwischen den Blöcken, anschließend lockeres dehnen/ stretchen zum erholen.

Als Zirkeltraining  bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstraining, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Die Übungen werden im Allgemeinen so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen leicht regenerieren können.
Auch nach diesem Zirkeltraining wird anschließend die Muskulatur gelockert.

Dieser Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 18:00 - 19.00 Uhr statt.

Kein Training am 24.07.2024

Kursdauer: 29.05.2024 - 14.08.2024    = 11x

Kosten:                €  27,50 für Vereinsmitglieder des TV Oyten
                             €   66,-- für Nicht-Mitglieder des TV Oyten

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerSusanne Böse
Trainingszeiten
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Stress ist ein Auslöser vielfältiger Probleme an Körper und Seele. Qi Gong kommt aus der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM) und wirkt als Atem- und Haltungstechnik diesem Stress entgegen. Die weich fließenden Bewegungen können auch von bisher nicht sportlich aktiven Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt werden.

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, mit leichten bis guten Vorkenntnissen.

Kursdauer: 08.05.24 - 31.07.24  = 10 mal 

und kein Training am 19.06., 26.06. und 03.07.24

Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- €

Der Kurs findet in der Bewegungshalle statt von 18:00 - 19:00 !


Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 75 Jahre
TrainerYolanda Menèndez
Trainingszeiten
Mittwoch, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Zumba ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, nebenbei eine Menge Kalorien verbrennt und unheimlich viel Spaß macht! Lateinamerikanische Lebensfreude pur - lasst euch anstecken!

Kursdauer: 24.04.2024 - 10.07.2024  = 10 mal

Kein Training am 15.05.2024

Mitglieder des TV Oyten zahlen 25,- €, Nichtmitglieder zahlen 60,- €

Der Kurs findet in der Grundschule Sagehorn von 19.30 bis 20:30 Uhr statt.

Die letzten drei Termine finden in den Sommerferien statt. An den Tagen wird der Kurs wahrscheinlich draußen stattfinden.

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 1 Jahre
TrainerEckart Reincke
Trainingszeiten
3 Plätze - jetzt buchen
Beschreibung

Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die einige Pfunde zu viel auf die Waage bringen und unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Kommen Sie ohne Hemmungen! Der Kurs, der von einem erfahrenen Physiotherapeuten geleitet wird, bietet Ihnen ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Neben gezielten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung werden auch Koordination und Beweglichkeit geschult. Auf indiv. Einschränkungen und Bedürfnisse kann der Kursleiter selbstverständlich eingehen. Kein Abnehmkurs. Der Kurs findet 10 x statt. Auch Nichtmitglieder des TV Oyten sind herzlich willkommen.

Kosten: Mitglieder des TV Oyten zahlen 20,00 €, Nichtmitglieder zahlen 48,- € = 8 Stunden

Der Kurs findet in der Bewegungshalle von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.

Kursbeginn: 14.08.2024    Kursende: 02.10.2024

Geschlechtgemischt
Zielgruppe20 - 70 Jahre
TrainerKerstin Schulz
Trainingszeiten
keine freien Plätze - auf die Warteliste
Beschreibung

Power
Yoga bedeutet Kraft und Energie und ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das
anders als bei klassischen Formen des Yogas, einzelne Übungen schneller
aufeinander folgen lässt. Es entsteht somit ein fließender Bewegungsablauf, der
deinen Körper kräftigt und dehnt.
Ein abwechslungsreiches und forderndes Training für die Figur,
indem du auch noch ein paar Kalorien verbrennst.
Die
Entspannung zum Abschluss rundet den Kurs ab und sorgt für Ruhe und
Gelassenheit.Nach
der Stunde fühlst du dich rund um wohl, ausgeglichen und entspannt.



Der Kurs findet an folgenden Tagen statt: 04.04; 11.04.; 02.05.; 16.05.; 23.05.; 30.05.; 20.06.; 27.06.; 04.07.; und am 11.07.2024  = 10 mal

Kursgebühr beträgt 25- € für Mitglieder des TV Oyten und 60,-€ für Nichtmitglieder des TV Oyten

Informationen

Abteilungsleitung

Frauke Pape

Frauke Pape

Verantwortliche für den Kursbereich