Neu im Angebot: - PowerFitness - Krafttraining mit Kleingeräten

PowerFitness ist eine Form des Krafttrainings, das sich durch hohe Intensität und kurze intensive Einheiten auszeichnet. Es kombiniert Kraftübungen mit Mobilitätsübungen abwechslungsreich unterstützt durch unterschiedliche Handgeräte wie u.a Hanteln/ Gewichten, Therabändern, Kettlebells, Rope etc. Ein Stabilisationstraining besonders für die Muskulatur des Zentrums, der Körpermitte, quasi den Kern des Körpers runden das Training ab.