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Pfundige Fitness: Pfundige Fitness
Pfundige Fitness
Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die einige Pfunde zu viel auf die Waage bringen und unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Kommen Sie ohne Hemmungen! Der Kurs, der von einem Physiotherapeuten mit langjähriger Berufserfahrung geleitet wird, bietet Ihnen ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Neben gezielten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung werden auch Koordination und Beweglichkeit geschult. Auf individuelle Einschränkungen und Bedürfnisse kann der Kursleiter selbstverständlich eingehen. Es ist kein Abnehmkurs.
Ort: Vereinsheim TV Oyten - Bewegungshalle
Zeit: mittwochs, ab dem 15. April 2020 (10x)
bis zum 17. Juni 202019:30 bis 20:30 Uhr
Teilnehmer:: Erwachsene und Jugendliche, die in einer Kleingruppe
mit Spaß und Freude etwas für sich und ihre Gesund-heit tun möchten. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten
€ 55,-- für Nicht-Mitglieder
Kursleitung: Eckart Reincke, Physiotherapeut,
Kurse von Birgit Kunze: Kurse von Birgit Kunze
Diverse neue Kurse: www.TV-Oyten.de (Kursangebot)
Rücken-Fitness 1: montags, 17:30 h – 18:30 h .6 April bis zum 29 Juni
Bewegungshalle Vereinsheim
Rücken-Fitness 2: montags, 18:30 h – 19:30 h 6. April bis zum 29 Juni
Bewegungshalle Vereinsheim
Männersache: montags, 19:30 h – 20:30 h 6. April bis zum 29 Juni
Bewegungshalle Vereinsheim
Reha - Kurs: dienstags, 8:30 h – 9:15 h noch einige Plätze frei
Bewegungshalle Vereinsheim
Fitness von Kopf bis Fuß: dienstags, 9:30 h – 10:30 h 7. April bis zum 23 Juni 2020
Bewegungshalle Vereinsheim
Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft: dienstags, 16:15 h – 17:30 h 14. April bis zum 23 Juni
Bewegungshalle Vereinsheim
Outdoor Training : dienstags, 18:00 – 19:00 h 7. April bis zum 23 Juni 2020
Bewegungshalle Vereinsheim
Ganzkörper-Fitness 1: mittwochs, 17:30 h – 18:30 h 8 April bis zum 23 Juni
Bewegungshalle Vereinsheim
Ganzkörper-Fitness 2: mittwochs, 18:30 h – 19:30 h 8. April bis zum 23 Juni
Bewegungshalle Vereinsheim
Reha - Kurs: mittwochs, 16:30 h – 17:15 h
Bewegungshalle Vereinsheim
Beckenboden für die starke Mitte: Beckenbodenkurs für die starke Mitte
Beckenbodenkurs für eine
starke Mitte
Das Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jedes Alters und in jeder Lebenssituation, ob vorbeugend, bei Inkontinenzproblemen, nach der Geburt oder auf Grund von Unterleibsoperationen. Im Kurs erfahren sie theoretisches Wissen über die Anatomie des Beckenbodens und Sie erlernen gezielte Übungen zur Kräftigung und Entspannung, die sie im Alltag integrieren können.
Übungen für die richtige Atemtechnik und die korrekte Haltung sind wichtige Bestandsteil des Kurses und tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit leichter Erfahrung im Beckenbodentraining.
Ort: Vereinsheim TV Oyten – Bewegungshalle
Zeit: donnerstags, 18.15 – 19:15 Uhr
12.03.20 – 30.04.2020 (8mal)
Teilnehmer: Beckenbodentraining für Frauen
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen
Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft: Schwangerschaftskurs
Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft!
Kräftigungsgymnastik
Idee einer speziellen Gymnastik für Schwangere ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Gesamtkonstitution verbessern können. Es werden Übungen gezeigt, die speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt sind und sich positiv auf die unterschiedlichsten Begleiterscheinungen auswirken können.
Bewegung in der Gruppe tut gut! - Gerade in der Schwangerschaft.
Neue Kontakte knüpfen und sich mit Gleichgesinnten treffen stärkt, macht Mut und ein einfaches Austauschen und Plaudern miteinander tut der Seele gut.
Dieser Kurs wird verschoben auf den 14. April 2020!
Rehasport: Rehasport
Neu bei uns: Rehabilitationssport Wirbelsäule!
Ziel ist es: Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern. In unserem Reha Kurs lernen Sie Ihre Muskulatur gezielt zu kräftigen, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen sanft zu lösen für spürbar mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Grundsätzlich kann jeder, der gewisse Kriterien erfüllt, Reha-Sport in Anspruch nehmen. Ziel ist es, nach Unfällen oder Krankheiten die Teilhabe am Arbeitsleben und an der Gesellschaft zu fördern bzw. wiederherzustellen. Außerdem leistet Reha-Sport einen großen Beitrag, wenn es darum geht, das Risiko von orthopädischen, internistischen oder psychischen Folgeerkrankungen zu vermindern. Denn beim Reha-Sport wird die Prävention gestärkt.
Um Reha-Sport zu beantragen sind zwei Schritte nötig:
Im ersten Schritt muss der Sport grundsätzlich von einem Arzt oder einer Ärztin bzw. von einer stationären Rehaklinik verordnet werden. Bevor mit dem Reha-Sport begonnen wird, muss als zweiter Schritt bei der zuständigen Krankenkasse (bzw. beim zuständigen Kostenträger) ein Antrag auf Kostenübernahme eingereicht werden. Wenn diesem Antrag zugestimmt wurde, kann mit dem Sport bei einer geeigneten Gruppe begonnen werden. Wie lange Reha-Sport verordnet wird, hängt von Ihrer Krankheit und der Schwere derselben ab. Grundsätzlich ist Reha-Sport ein langfristiger Ansatz. Aus diesem Grund wird in der Regel eine Erstverordnung für 50 Einheiten von mindestens 45 Minuten ausgestellt. Diese müssen innerhalb von eineinhalb Jahren (18 Monaten) absolviert werden. Normalerweise ist die Verordnung auf maximal zwei (in Einzelfällen auch drei) Einheiten pro Woche festgelegt
Ort: Vereinsheim TV Oyten - Bewegungshalle
Zeit: Dienstagvormittag von 8:30 – 9:15 Uhr Es sind wieder ein paar Plätze frei!!!!
Mittwochnachmittag von 16:30 – 17:15 Uhr (ab 08.01.2020)
Beginn: 01.10.2019 Einstieg jederzeit möglich
Teilnehmer bzw. Kosten: Alle, die eine ärztliche Verordnung vorweisen können. Die Kosten werden von der jeweiligen Krankenkasse übernommen