Aktuelles
Pilates am Vormittag: Pilates am Vormittag
Pilates, ein sanftes, dennoch sehr effektives Ganzkörpertraining, mit dem vor allem die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, sanfte Dehnung und eine bewusste Atmung angesprochen wird. Das Ergebnis ist ein gestärktes Körperzentrum, eine bessere Haltung, eine gestraffte Figur und neue Energie. Gratis dazu: jede Menge Spaß!
Montags von 11:30 bis 12.30 Uhr in der Sporthalle an der Stader Straße
Ab dem 21. Septemer bis zum 30. November 2020
Kein Kurs am 12. Oktober 2020
Pfundige Fitness: Pfundige Fitness
Pfundige Fitness
Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die einige Pfunde zu viel auf die Waage bringen und unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Kommen Sie ohne Hemmungen! Der Kurs, der von einem Physiotherapeuten mit langjähriger Berufserfahrung geleitet wird, bietet Ihnen ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Neben gezielten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung werden auch Koordination und Beweglichkeit geschult. Auf individuelle Einschränkungen und Bedürfnisse kann der Kursleiter selbstverständlich eingehen. Es ist kein Abnehmkurs.
Ort: Vereinsheim TV Oyten - Bewegungshalle
Zeit: mittwochs, ab dem 02. September 2020 (10x)
bis zum 25. November 2020 von 19:30 bis 20:30 Uhr
Teilnehmer:: Erwachsene und Jugendliche, die in einer Kleingruppe
mit Spaß und Freude etwas für sich und ihre Gesund-heit tun möchten. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Kosten: € 25,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten
€ 55,-- für Nicht-Mitglieder
Kursleitung: Eckart Reincke, Physiotherapeut,
Yoga: Yoga
Y o g a
Durch YOGA wird man zu einem neuen Selbstvertrauen und zu einer Persönlichkeits-entwicklung kommen, wird negative Kräfte in positive Kräfte verwandeln und den tiefen Sinn von Veränderungen erfahren. Wer in sich zufrieden ist, wird auch mit seiner Umwelt in Frieden leben, weil er sie positiver, realistischer und optimistischer wahrnehmen kann. Durch Körperübungen (Asanas), Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst. Wir betrachten uns im Ganzen und sind gut zu uns selbst. Es dürfen gerne Socken/Decke/Kissen und etwas zum Trinken mitgebracht werden.Ort:
Ort: Sporthalle an der Stader Straße
Zeit: Mittwochs 8:45 bis 10:15 Uhr ab 09. September 2020 (10x)
Teilnehmer: Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, die in einer Kleingruppe mit Spaß und Freude etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Kosten: € 35,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten
€ 70,-- für Nicht-Mitglieder
Kursleitung: Manuela Brese (Yogalehrerin)
Fitness von Kopf bis Fuß: Fitness von Kopf bis Fuß
Fitness von Kopf bis Fuß! ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
Wir bringen das Herzkreislauf System in Schwung!
Muskelgruppen werden gekräftigt und gedehnt, Gelenke mobilisiert und die Tiefenmuskulatur gestärkt.
Wir befassen uns mit der Körperwahrnehmung, kleine Spiele und Entspannungsübungen.
Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
Der Kurs ist für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger geeignet.
Sind Sie Interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!
Ort: Sporthalle an der Stader Straße
Zeit: dienstags, 9:30 Uhr – 10:30 Uhr
28. Juli (10 mal 1 Stunde)
Teilnehmer: Erwachsene und Jugendliche;
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Kosten: € 20,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten
€ 50,-- für Nicht-Mitglieder
Kursleitung: Birgit Kunze
Linedance: Linedance
LINE DANCE
Im Line Dance werden feststehende Choreographien –in Linien neben- und hintereinander stehend- zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich– lasst Euch anstecken!
Ort: Sporthalle an der Jahnstraße
Zeit: Dienstag, ab dem 01.09.20 (10 mal)
von 18:30 – 19:30 Uhr
Teilnehmer: Erwachsene und Jugendliche, die Spaß und Freude haben, sich nach Musik zu bewegen
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke.
Kosten: € 20,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten
€ 50,-- für Nicht-Mitglieder
Kursleitung: Carola Nüstedt
Rehasport: Rehasport
Neu bei uns: Rehabilitationssport Wirbelsäule!
Ziel ist es: Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern. In unserem Reha Kurs lernen Sie Ihre Muskulatur gezielt zu kräftigen, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen sanft zu lösen für spürbar mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Grundsätzlich kann jeder, der gewisse Kriterien erfüllt, Reha-Sport in Anspruch nehmen. Ziel ist es, nach Unfällen oder Krankheiten die Teilhabe am Arbeitsleben und an der Gesellschaft zu fördern bzw. wiederherzustellen. Außerdem leistet Reha-Sport einen großen Beitrag, wenn es darum geht, das Risiko von orthopädischen, internistischen oder psychischen Folgeerkrankungen zu vermindern. Denn beim Reha-Sport wird die Prävention gestärkt.
Um Reha-Sport zu beantragen sind zwei Schritte nötig:
Im ersten Schritt muss der Sport grundsätzlich von einem Arzt oder einer Ärztin bzw. von einer stationären Rehaklinik verordnet werden. Bevor mit dem Reha-Sport begonnen wird, muss als zweiter Schritt bei der zuständigen Krankenkasse (bzw. beim zuständigen Kostenträger) ein Antrag auf Kostenübernahme eingereicht werden. Wenn diesem Antrag zugestimmt wurde, kann mit dem Sport bei einer geeigneten Gruppe begonnen werden. Wie lange Reha-Sport verordnet wird, hängt von Ihrer Krankheit und der Schwere derselben ab. Grundsätzlich ist Reha-Sport ein langfristiger Ansatz. Aus diesem Grund wird in der Regel eine Erstverordnung für 50 Einheiten von mindestens 45 Minuten ausgestellt. Diese müssen innerhalb von eineinhalb Jahren (18 Monaten) absolviert werden. Normalerweise ist die Verordnung auf maximal zwei (in Einzelfällen auch drei) Einheiten pro Woche festgelegt
Ort: Vereinsheim TV Oyten - Bewegungshalle
Zeit: Dienstagvormittag von 8:30 – 9:15 Uhr Es sind wieder ein paar Plätze frei!!!!
Mittwochnachmittag von 16:30 – 17:15 Uhr (ab 08.01.2020)
Beginn: 01.10.2019 Einstieg jederzeit möglich
Teilnehmer bzw. Kosten: Alle, die eine ärztliche Verordnung vorweisen können. Die Kosten werden von der jeweiligen Krankenkasse übernommen