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Kurse 22.11.2021 von Frauke Pape

Pilates am Vormittag: Pilates am Vormittag

Pilates, ein sanftes, dennoch sehr effektives Ganzkörpertraining, mit dem vor allem die tiefliegende Muskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, sanfte Dehnung und eine bewusste Atmung angesprochen wird. Das Ergebnis ist ein gestärktes Körperzentrum, eine bessere Haltung, eine gestraffte Figur und neue Energie. Gratis dazu: jede Menge Spaß!

Montags von 11:30 bis 12.30 Uhr in der Bewegungshalle des Vereins.

Ab dem 10.01.2022

Kurse 22.11.2021 von Frauke Pape

Skigymnastik: Skigymnastik

Eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining stärkt gezielt die beim Skifahren beansprucheten Muskeln und Gelenke. Es werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Die Übungen zielen ebenso auf die Vorbeugung von Muskelkater und Verletzungen beim Wintersport ab.

Kurse 22.11.2021 von Frauke Pape

Yoga am Abend: Yoga am Abend

Eine Verbindung aus Ganzkörper- und Atemübungen.

Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Yogapositionen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Ein entspanntes Training das Körper, Geist und Seele im Einklang bringt.

Es dürfen gerne Socken, Decken, Kissen, die eigene Yogamatte und etwas zu trinken mitgebracht werden.

 

Kurse 01.10.2021 von Frauke Pape

Yoga: Yoga

            Y o g a

Durch körperliche Übungen können Blockaden in unserem Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst werden.

Mit sanfter Dehnung und Streckung in den Asanas (Yoga-Stellungen) werden Spannungen bewusst erfahren, um danach eine tiefe Entspannung zu erleben. Atemübungen und Meditation wecken die Lebensenergie in uns und führen uns zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden, denn Yoga ist die Verbindung von Körper und Geist.

Es dürften gerne Socken, Decken, Kissen, die eigene Yogamatte und etwas zu trinken mitgebracht werden.

                 

          Ort:                    Sporthalle an der Stader Straße

Zeit:      Mittwochs 8:45 bis 10:15 Uhr      ab 13. Oktober 2021 (10x)

 

Teilnehmer:          Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, die in einer Kleingruppe mit Spaß und Freude etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.

Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

 

         Kosten:                € 35,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                                      € 70,-- für Nicht-Mitglieder

 

         Kursleitung:                  Manuela Brese (Yogalehrerin)

Kurse 01.10.2021 von Frauke Pape

Linedance: Linedance

LINE DANCE

Im Line Dance werden feststehende Choreographien –in Linien neben- und hintereinander stehend- zu verschiedenen Musikrichtungen (Country, Disco, ChaChaCha, Walzer, TwoStep, etc.) getanzt. Line Dance kann in jedem Alter erlernt und getanzt werden; ein Tanzpartner ist nicht erforderlich– lasst Euch anstecken!

     Ort:                      Sporthalle an der Jahnstraße

     Zeit:                     Dienstag, ab dem 19.10.21 (10 mal)

von 18:30 – 19:30 Uhr

Teilnehmer:          Erwachsene und Jugendliche, die Spaß und Freude haben, sich nach Musik zu bewegen

                          Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Mitzubringen sind lediglich geeignete Schuhe (leicht glatte Sohle), gute Laune und Getränke.

         Kosten:                € 20,-- für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                                      € 50,-- für Nicht-Mitglieder

         Kursleitung:                  Carola Nüstedt

Kurse 04.08.2021 von Frauke Pape

Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft: Schwangerschaftskurs

Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft!

Kräftigungsgymnastik

Idee einer speziellen Gymnastik für Schwangere ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Gesamtkonstitution verbessern können. Es werden Übungen gezeigt, die speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt sind und sich positiv auf die unterschiedlichsten Begleiterscheinungen auswirken können.

Bewegung in der Gruppe tut gut! - Gerade in der Schwangerschaft.

Neue Kontakte knüpfen und sich mit Gleichgesinnten treffen stärkt, macht Mut und ein einfaches Austauschen und Plaudern miteinander tut der Seele gut.

 

Kurse 16.06.2021 von Frauke Pape

Pfundige Fitness: Pfundige Fitness

          Pfundige Fitness       

Dieser Kurs ist speziell für Damen und Herren ausgerichtet, die einige Pfunde zu viel auf die Waage bringen und unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Kommen Sie ohne Hemmungen! Der Kurs, der von einem Physiotherapeuten mit langjähriger Berufserfahrung geleitet wird, bietet Ihnen ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Neben gezielten Übungen zur Mobilisation und Kräftigung werden auch Koordination und Beweglichkeit geschult. Auf individuelle Einschränkungen und Bedürfnisse kann der Kursleiter selbstverständlich eingehen. Es ist kein Abnehmkurs.

          Ort:                     Vereinsheim TV Oyten - Bewegungshalle

Zeit:   mittwochs, ab dem 07. Juli 2021 (10x)

 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Teilnehmer::          Erwachsene und Jugendliche, die in einer Kleingruppe

mit Spaß und Freude etwas für sich und ihre Gesund-heit tun möchten. Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

         Kosten:                € 25,--  für Vereinsmitglieder des TV Oyten

                                      € 55,--  für Nicht-Mitglieder

         Kursleitung:                  Eckart Reincke, Physiotherapeut,

Kurse 09.06.2021 von Frauke Pape

Freie Plätze im Linedance und Pilates am Vormittag!

Es sind noch einige freie Plätze frei!

Ab dem 14. Juni bieten wir einen Pilates Kurs am Vormittag von 11:30 bis 12.30 Uhr in der Sporthalle an der Stader Straße  an.
und ab dem 15. Juni haben wir einen Linedance-Kurs  von 18:30 - 19.30 Uhr in der Sporthalle an der Jahnstraße im Angebot.

Die Kurse stehen auf unserer Homepage  und stehen zur Anmeldung bereit.

Die Kurse werden alle unter den neuen Coronabedingten Auflagen und Hygienemaßnahmen angeboten. Es werden keine Negativtests benötigt.

Kurse 14.04.2021 von Frauke Pape

Linedance - Intensivtraining

LInedance am 24. April 2021 von 10:30 - 12.30 Uhr

Just dance, dance, dance !

  •  Teil 3  -

Linedance-Intensivtraining -

für alle, die nicht genug bekommen können !   

oder

für alle, die mehr wollen !

mit Carola und Matthias

Die Anmeldung läuft über den Zoomzugang unserer Homepage!

Meetingnummer: 518 391 2556

Passwort: TVOyten

Kurse 05.02.2021 von Tv oyten e V

Unser erweitertes online - Sportprogramm

Liebe Sportler,

unser online-Sportprogramm wächst. Ab Dienstag, dem 9.2.2021 bieten wir jeweils Dienstag und Donnerstag um 16:00 Uhr Sport für unsere Kleinen von 4-6- Jahren an. Lasst Euch überraschen - die Teilnahme lohnt sich (Anleitung zur Teilnahme über Zoom findet Ihr auf unserer Homepage).

Unser Angebot ist zwischenzeitlich recht umfangreich über Yoga, Pilates, Fitness, Tanz, Rücken u.s.w. geworden. Die Übungsleiter freuen sich über Eure Teilnahme. Es können an dem Angebot natürlich auch Handballer, Fußballer, Judokas, Leichtathleten, Tischtennis usw. teilnehmen! Auch Nichtmitglieder können gerne reinschnuppern.

Weitere Informationen findet Ihr auf unserer Homepage und selbstverständlich stehen die Geschäftsstelle und die Übungsleiter für Rückfragen gerne zur Verfügung.

euer online-sportteam

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